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[育儿心经] 家有挑食小宝 试试这几个方法

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[育儿心经] 家有挑食小宝 试试这几个方法

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微笑的唇彩 发表于 2018-4-13 15:43:41 浏览:  1439 回复:  10 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  每个宝妈都希望自己的宝宝成长不落后于人,每每去体检也总是格外关注宝宝身高,体重是否在正常范围?出牙多少?动作发育,智力发育是否正常?稍有低于正常范围,就特别担心。

  成长,只有一次机会,怎能不叫妈妈们操碎了心。

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图片来源:视觉中国

  妈妈们都知道1-10岁的宝宝都处于发育的黄金期,大脑发育、身高、体质、学习能力都是飞速的发展阶段,所以作为支撑宝宝营养供给的大后方——宝宝的饮食,就异常重要。
  可是,不少宝妈还是忍不住叹气,“宝宝挑食,就是这不吃那不吃,我们也不知道怎么是好?”

  如果宝宝挑食怎么办?
  大部分宝宝都有挑食的毛病,要改善这个情况的话,可以从以下的几个方面着手哦:

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图片来源:视觉中国

  1、重要营养摄入不能少
  对于现代生活水平来说,已经不存在吃不饱的情况呢,随处都可以买到新鲜营养的各种丰富食材,宝宝胃口好,肯吃,自然是万事大吉,但是,如果宝妈们面对总是爱挑食,喜偏食的宝宝,长期如此,宝宝身高体重不达标不说,还体质差易生病,甚至还会影响到认知发育和学习能力。
  所以,宝宝再挑食,也一定要保证最重要的营养供给,这样才能在宝宝成长发育过程中不至因为营养不均衡而落后于人。

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图片来源:视觉中国

  2、日常饮食多样化
  孩子的天性总是好奇的,对很多新事物如此,对饮食也是一样的。面对挑食的宝宝,宝妈们若是时间宽裕,不妨可以多做一些不同食物的搭配,让宝宝日常饮食丰富起来,一来提高口感,宝宝也许会更有胃口,二来也提高了营养,让营养的摄入更全面。宝妈平时可以多看一些有关宝宝的营养搭配食谱,科学搭配才靠谱哦。

  3、增加户外运动
  适当增加宝宝户外运动时间,有助于消耗宝宝身体的热量,让宝宝到饭点有饥饿感,自然吃得多吃得香,同时户外运动有助于增强宝宝体质。

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图片来源:视觉中国

  4、带宝宝体现农家乐
  如果条件许可,宝妈不妨在家里阳台、天台或者是在户外种植一些蔬菜瓜果,和宝宝一起动手栽培,宝宝对于自己的劳动成果,通常觉得它们的味道无敌棒,自然更愿意食用这些劳动成果。另外种植也能让宝宝感受劳动的快乐,同时学习更多知识。

来源:太平洋亲子网
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chores 发表于 2018-4-13 15:43:43 显示全部楼层
好贴,好贴,必须顶一个!
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小毅妈咪 发表于 2018-4-13 15:47:11 显示全部楼层
沙发不是你想抢,想抢就能抢!
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一夜 发表于 2018-4-13 15:51:33 显示全部楼层
此贴必火,果断抱大腿。
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tmy 发表于 2018-4-13 16:02:43 显示全部楼层
兜兜转转,楼主我又来了!
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goulebao 发表于 2018-4-13 16:08:52 显示全部楼层
抢完橘子抢银行,现在要来抢沙发!
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金豆妈妈童装屋 发表于 2018-4-13 16:12:22 显示全部楼层
坐沙发喽,楼主给赏钱不?
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firejing 发表于 2018-4-13 16:35:32 显示全部楼层
楼下的不要小看我,我可不是吃素的。
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甜猪妈咪 发表于 2018-4-13 16:46:39 显示全部楼层
是爷们的娘们的都帮顶!大力支持
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可可妈咪06 发表于 2018-4-13 17:04:58 显示全部楼层
看帖要回,回帖才健康,我使劲踩,楼主辛苦了!
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