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[饮食养生] 每分钟7人确诊患癌,癌细胞最喜欢你做这7件事…

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[饮食养生] 每分钟7人确诊患癌,癌细胞最喜欢你做这7件事…

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童のQ 发表于 2018-4-10 16:40:46 浏览:  1295 回复:  10 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

目前,国家癌症中心发布最新一期中国恶性肿瘤发病和死亡分析报告,报告显示,据估计, 2014年全国新发恶性肿瘤病例约380.4万例,死亡病例229.6万例。平均每分钟有7人被确诊为癌症,4人因癌症死亡。

报告显示

肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、女性乳腺癌、食管癌、甲状腺癌、子宫颈癌、脑瘤和胰腺癌是我国主要常见恶性肿瘤,约占全部新发病例的77%。

肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、乳腺癌、脑瘤、白血病和淋巴瘤是主要的肿瘤死因,约占全部肿瘤死亡病例的83%。

恶性肿瘤发病率40岁后快速升高


国家癌症中心癌症早诊早治办公室主任陈万青说,研究结果显示,2014年全国恶性肿瘤发病率、死亡率和癌谱的构成与2013年水平基本持平,但发病人数有所增加,这主要是由于我国正面临老年人群恶性肿瘤负担较重的现状,而恶性肿瘤发病随年龄增加而上升。


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报告显示,恶性肿瘤发病率在0~39岁组处于较低水平,40岁以后开始快速升高,80岁年龄组时达到高峰。总体而言,城乡年龄发病率变化趋势相似,但农村地区男性发病率水平于75岁年龄组达到最高,80岁以后有所下降,而城市地区男女性均于80岁年龄组达到最高水平。


国家癌症中心癌症早诊早治办公室主任陈万青:肿瘤登记作为肿瘤防治工作基础,为制定中长期肿瘤防治策略提供可靠依据。我国目前肿瘤负担依然很严重,且城乡、性别间肿瘤负担差异明显,今后应根据实际情况制定肿瘤防控策略。癌症发病率城市高于农村,死亡率相反。

报告显示,近年来,我国城乡地区癌症发病率正逐年接近,但是肿瘤负担差异仍然较为明显,表现在发病率城市高于农村,而死亡率则是农村高于城市。

恶性肿瘤年龄别死亡率(即按不同年龄计算的人口死亡率)在45岁以前处于较低水平,45岁年龄组开始快速升高,80岁年龄组左右达到高峰。年龄别死亡率在多数年龄组上城市地区低于农村地区。


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一方面与农村地区老龄化程度相对较低有关;另一方面农村地区主要癌种,如上消化系统肿瘤、肝癌预后较差,且由于农村地区医疗资源分配不足,诊治水平相对较差,居民健康意识不足所造成的患者就诊时间相对偏晚期,所以生存率相对偏低。


肺癌居恶性肿瘤发病第一位
国家癌症中心统计报告显示,全国恶性肿瘤发病第1位的是肺癌,每年新发病例约78.1万。其次为胃癌、结直肠癌、肝癌和女性乳腺癌。

细分来看:
男性发病第1位为肺癌,每年新发病例约52.1万,其次为胃癌、肝癌、结直肠癌和食管癌;

女性发病第1位的为乳腺癌,每年新发病例约27.9万,其次为肺癌、结直肠癌、甲状腺癌和胃癌。

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我国恶性肿瘤新发病例占全球两成

国家癌症中心研究报告显示,中国分别约占全球恶性肿瘤新发病例与死亡病例的21.8%和27%,在184个国家和地区中,位居中等偏上水平。

国家癌症中心癌症早诊早治办公室主任陈万青:

我国死亡率的下降主要得益于乙型肝炎疫苗接种,以及癌症高发地区多年来癌症综合防治工作的有效开展,使得肝癌,尤其是上消化道癌死亡率显著下降。但由于我国成人吸烟率居高不下,肺癌死亡率位居恶性肿瘤死亡首位,导致我国恶性肿瘤总体死亡率下降趋势缓慢。
科学抗癌,关爱生命
世界卫生组织报告显示,三分之一癌症可以预防,三分之一癌症可以治愈,三分之一癌症可以通过治疗,延长寿命。

预防,对减少癌症至关重要。拥有好的生活习惯,定期体检筛查,积极面对和预防,癌症的发病率自然会明显下降。

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你今天做的事,
可能正悄悄留给“癌细胞”可乘之机。

如果你日复一日做下去,10-30年后,
一个正常细胞就会发展为一个癌细胞。

癌细胞最喜欢你做的7件事,
你可别再做了:

1. 肺癌最喜欢你吸烟


90%肺癌与吸烟有关,可以说吸烟是肺癌元凶。你吸得很爽,但肺并不爽,因为吸烟给了癌细胞驻扎肺部的可乘之机。假设普通人患肺癌几率为1,大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。

有人曾做过一个形象的实验,拿塞满棉花的玻璃罐模拟人的肺部,两侧链接吸烟口和抽气装置。

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一只一只烟吸下去,棉花里沾满了烟草燃烧后的黑胶状物质。烟草中这几百种的化学物质,其中60多种都与癌症相关,你的肺就一直生活在这样恶劣的环境中。

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中国现有3亿吸烟者,二手烟暴露者有7.4亿。然而,很多烟民并不以为然,还幽默地回一句“赶紧抽支烟压压惊”,咱还是不要拿生命开玩笑了。

记住:不吸烟

2. 肝癌 ❤ 最喜欢你喝酒


酒精进入人体后,完全要依靠肝脏进行代谢,代谢过程中产生的乙醛、氧化物、超氧化物等,对我们人体“毒性”很大。

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这就给了肝癌可乘之机。

酗酒不会立刻肝癌,但长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝,接着是肝炎、肝纤维化和肝硬化,最后就是肝癌了,严重酗酒甚至可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。
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记住:
① 不喝酒
② 不过量喝酒:男性一天饮用酒精量不超过25克,女性不超过15克。25克酒精量=1瓶啤酒、1两白酒、1杯红酒。
③ 不空腹喝酒:喝酒前吃些主食、肉类、酸奶等。


3. 胃癌 ❤ 最喜欢你吃太咸


在胃癌患者身上往往能找到共同点:饮食偏咸,常年爱吃腌制食品吃饭没准点,饥一顿饱一顿;都曾感染过幽门螺杆菌。

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你每天吃得太咸,就是给了胃癌可乘之机。

记住:
① 每天每人总摄盐量别超过6克。
② 少吃腌制食品,如盐渍的萝卜、肉类腌制品等。
③ 少吃高“钠”加工食品,如火腿肠、话梅等。

4. 肠癌 ❤ 最喜欢你多吃红肉


长期进食红肉,即牛、猪、动物内脏等高胆固醇食物,将给肠癌可乘之机,增加患癌风险。我们在消化红肉时,产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多,会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激。

如果无肉不欢的饮食习惯不改变,经过5年-10年的刺激和发展,大肠黏膜上的腺瘤会发生癌变,最终形成大肠癌。

记住:
① 不超量:每人每天推荐水产品40-75克、畜禽肉40-75克(烹调前的重量)。一个手掌心(不包括手指)大小及厚度的肉约50克。

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② 红白搭配:多吃一些鱼虾鸡鸭等白肉,少一点牛羊猪等红肉。

5. 乳腺癌 ❤ 最喜欢你吃得油腻


高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激剂”,长期吃得太油腻,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,它们能够刺激肿瘤的发生及增长。而且,吃的油脂太多,还可使机体发胖和免疫功能降低,更给了癌症可乘之机。

记住:
① 少吃油炸食品、奶油、薯片等高油脂食品。
② 每人每天烹调用油量不超过25-30克。

6. 食管癌 ❤ 就喜欢你吃太烫


食管的黏膜柔嫩怕烫,只要食物的温度超过60℃,它就会被烫伤、脱落,当然你没有任何不舒服的感觉,但受伤的食管反复被烫伤,却来不及修复,就可能形成食管炎,而在食管黏膜不断自我修复中,就给了癌细胞可乘之机,在不断的热刺激下慢慢发生癌变。

记住:
① 喝水凉一凉:温白开最好,热水凉一凉。
② 吃饭别着急:吃饭别着急,刚出锅的热菜放放再吃,细嚼慢咽。

7. 胰腺癌 ❤ 就喜欢你吃得甜


过量摄入甜食会增加胰腺癌发病风险的说法已得到公认,因为吃糖过多会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,进而增加糖尿病风险,而流行病学资料表明糖尿病与胰腺癌有密切关系。一般来说,每天如果摄入超过50克的甜食,就可能埋下胰腺癌的潜在隐患,给胰腺癌留下可乘之机。

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记住:
① 少喝含糖饮料,如甜汽水、奶茶等。
② 少吃蜜饯、糖果、巧克力等高糖食品。


来源:春城晚报(hai-ccwb)辽沈晚报、扬州晚报、人民网、健康时报、私家车第一广播等
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广客人 发表于 2018-4-10 16:47:17 显示全部楼层
坐沙发喽,楼主给赏钱不?
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鬼鬼 发表于 2018-4-10 16:48:25 显示全部楼层
嗯哼,嗯哼,姐也坐回沙发。
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000300 发表于 2018-4-10 16:57:42 显示全部楼层
天灵灵地灵灵,这次一定是沙发!
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芯怡 发表于 2018-4-10 16:58:29 显示全部楼层
报告!别开枪,我就是路过来看看的。。。
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家有狮子女 发表于 2018-4-10 18:21:11 显示全部楼层
看来楼下的有话说
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kami1618 发表于 2018-4-10 19:24:04 显示全部楼层
路过,我是来打酱油的!
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彦哲妈妈 发表于 2018-4-11 04:44:53 显示全部楼层
我就路过,不说话。
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果果的小姨 发表于 2018-4-12 02:25:05 显示全部楼层
此贴必火,果断抱大腿。
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爱美星妈 发表于 2018-4-12 04:29:35 显示全部楼层
明明白白我的心,楼主赏我个沙发!
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