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[美体健身] 初学者不要盲目选瑜伽垫

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[美体健身] 初学者不要盲目选瑜伽垫

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我问太多啦 发表于 2018-4-3 13:51:14 浏览:  4068 回复:  10 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
根据初学瑜伽特性选择合适的瑜伽垫
对疼痛的感受,我与大家一样,非常怕!
所以很多初学者想买加厚的瑜伽垫,但教练又告诉我们加厚的不能确保体式平衡,不加厚,又害怕关节受伤,时刻担心下一秒不小心刺到疼痛神经。
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根据这些运动特性,适合初学者的瑜伽垫首备条件是加厚,且不影响体式平衡!
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1. 8mm10mm加厚,比6mm2-4mm,更有效保护关节,脊椎。
2. 平时练习时,你会发现比6mm厚的瑜伽垫易让体式失去平衡,在这一点上,几乎没有哪家瑜伽垫能两者兼得,仅仅IKU是个例外,他专业做垫子十年,深入研究不同运动特性,根据高楼建筑的平衡结构原理设计与其匹配的阻尼系数,即使加厚的垫子也能像高楼一样平稳。
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有了以上两个首备条件,初学者合适的瑜伽垫还要哪些重要条件了?请往下看:
3. 防滑,很多人认为干湿防滑最好,其实我觉得并不适合所有人及所有阶段练习的人。在这一点上我又不得不引荐IKU的防滑理念,它还是根据初学者的运动特性专门为其设计专属防滑值,让初学者更易控制重心,保持体式的流畅性,安全练习
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4. 正位引导线条,因为初学者不能很好的练习正确体式和及时纠正错误体式,所以有了正位线条,可为初学者提供参考引导。
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5. 初学者练习时掌控不好体式,导致肢体常常碰到硬地板,80CM加宽,比标宽多19cm,练习一般的瑜伽体式根本不会超出垫面,即保护关节,又碰不到脏地面。
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6. 环保健康,如果是TPE材质的,一体成型的比双层的更环保,因为它至少不含胶水。
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能全部满足以上要求的瑜伽垫是少之又少,你仔细找找会发现身边很多瑜伽垫都是简单发泡而成,同时你也会发现有一个专门做了十年垫子的奇葩,除了规格多得让你像在逛商场外,他深入钻研究不同人群体质的独特属性,死磕每个垫子细节的工匠精神,也是让我不扶墙,只服他——IKU
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wei13003921 发表于 2018-4-3 15:39:01 显示全部楼层
生命中的第一次回复靠前,激动嘞!
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sunny48 发表于 2018-4-3 15:41:53 显示全部楼层
叮铃叮铃,楼主开门,我是送快递的!
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iirisxu 发表于 2018-4-3 16:24:53 显示全部楼层
我是火华哥,抢沙发专业户。。。。
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kami1618 发表于 2018-4-3 18:24:44 显示全部楼层
楼主说的,句句都是真理啊!
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茶壶肥又矮 发表于 2018-4-3 20:27:36 显示全部楼层
开启抢楼模式,楼下速度跟上!
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桑梅 发表于 2018-4-4 00:27:21 显示全部楼层
高端大气上档次,低调奢华有内涵!
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兜兜20061119 发表于 2018-4-4 16:29:29 显示全部楼层
路过,我是来打酱油的!
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kink2000 发表于 2018-4-4 22:35:43 显示全部楼层
刚起床,睁开眼就看到楼主的帖子了,顶一下!
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gzBB仔 发表于 2018-4-5 02:13:52 显示全部楼层
直播,握手!稍坐,楼主马上来!
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